घुटनों के दर्द वर्तमान समय में बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है । पहले तो एक आयु के बाद घुटनो के दर्द की समस्या हुआ करती थी किंतु अभी कम उम्र के युवाओं में भी घुटनों के दर्द की समस्या बहुतायत से पायी जा रही है

ऐसे में आज इस आर्टिकल में आपको बतायेंगे कम उम्र के साथ अधिक उम्र वर्ग के लोगो को होने वाली घुटनों के दर्द से राहत पाने के बेहतरीन आयुर्वेदिक घरेलू उपाय जिनका उपयोग करके आप घुटनों के दर्द से बड़ी आसानी से राहत पा सकते हो !

घुटनों के दर्द का आयुर्वेदिक उपाय

आप में से बहुत से लोग घुटनों के दर्द के लिए दादी नानी के अनेकों घरेलू उपयो को आज़माते होंगे लेकिन जो आज हम बतायेंगे वो टिप्स हमने हमारे बहुत से रोगियों पर आज़माई हुई है

सबसे पहले किसी भी टिप्स को आज़माने से पहले ये निश्चित कर लेना चाहिए की घुटनों के दर्द का कारण क्या है उसके बाद यदि आप टिप्स को यूज़ करते हो तो आपको तुरंत फ़ायदा मिलेगा

मिट्टी चिकित्सा

मिट्टी चिकित्सा द्वारा सबसे बड़ा फ़ायदा यह है की यदि अपनी घुटनो में दर्द चाहे यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से हो या आर्थराइटिस या फ़ीर मांसपेशियों का दर्द हो यह टिप्स सभी के दर्दों से राहत दिलाती हैं l इसके लिए आपको किसी भी वातशामक औषधीय पोधें की जड़ के आसपास की मिट्टी निकालकर उसे कूट छानकर तैयार करे उसके बाद रात को किसी मिट्टी के बर्तन में भिगोकर छोड़ दे सुबह गर्म पानी के साथ पेस्ट बनाकर दर्द वाले स्थान पर लेप लगाकर ४० मिनट के लिए छोड़ दे और गुनगुने पानी से ढोले आप देखोगे कुछ ही दिन के प्रयोग से आपके घुटनो में दर्द से राहत मिलेगी ।

अश्वगंधा का सेवन दिलाता है घुटनों के दर्द से राहत

अश्वगंधा एक बेहतरीन दर्द प्रबंधन का काम करता है क्योंकि अश्वगंधा में विथानिया की उपस्थिति इसे एक बेहतरीन दर्द निवारक होने का प्रमाण देती है रात को समय एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर को दूध के साथ लेने से घुटनो में दर्द में आराम मिलता है

शैतान का पंजा

शरीर में होने वाले सभी प्रकार के दर्दों में शैतान का पंजा एक कारगर हर्ब साबित हो सकती हैं l क्योंकि शैतान का पंजा कैल्शियम से भरपूर हर्ब होती है और देखा गया है की घुटनो में होने वाला अधिकांश दर्द का कारण कैल्शियम की कमी होती है ऐसे में ये एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय साबित जो सकता है l

जंगली प्याज़

जंगली प्याज़ का तेल एक बेहतरीन दर्द निवारक का उपाय है l इसके लिए आपको जंगली प्याज़ को अच्छे से साफ़ करके कूट लेना है उसके बाद प्याज़ के आठ गुना तिल तेल लेकर पानी की चटचट ख़त्म होने तक हल्की आँच पर पकाए l पकने के बाद किसी काँच की बॉटल में भरकर रख ले इस तेल की रोज़ सुबह शाम घुटनो पर मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है

कपूर दिलाता है घुटनों के दर्द से राहत

यदि आप घुटनों के दर्द से परेशान रहते हो तो आपके लिए कपूर बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है | इसके लिए आपको कपूर को मिटटी के अंदर मिलाकर पेस्ट लगाये या फिर लहसून और कलोंजी को तिल तेल में उबालकर उसमे कपूर डाल दे | ठंडा होने पर किसी कांच की बोतल में भरकर रखले | यह तेल पुराने से पुराने घुटनें के दर्द में आपको राहत प्रदान करेगा |

आमा हल्दी

आमा हल्दी को दूध में उबालकर पीने से घुटनों में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलता है साथ ही साथ इसके सेवन से शरीर में होने वाले सभी प्रकार के दर्दो से राहत मिलती है | साथ ही इम्युनिटी बढ़ाने के लिए भी यह उपाय फायदेमंद साबित होता है |