सूर्य नमस्कार की विधि: ‘सूर्य नमस्कार’ का शाब्दिक अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है | योग एक प्राचीन कला है, जिसमें दिमाग, शरीर और आत्मा का संयोग होता है। योग अंतर्गत कई आसन आते हैं, जिनमें से एक है – सूर्य नमस्कार। सूर्य नमस्कार का अर्थ होता है ‘सूर्य की ओर नमस्कार’। यह […]
