भुजंगासन के फायदे : भुजंगासन एक प्राचीन योग आसन है जिसका योग आसनों में महत्वपूर्ण स्थान है । यह आसन मुख्यत: भूमि पर पेट के बल लेटकर किया जाता है और इसे कोब्रा pose के नाम से भी जाना जाता है । जब इस आसान को किया जाता है तो योगी द्वारा जमीन पर लेट […]
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