वज्रासन क्या है: वज्रासन योग आसनों में सबसे लाभदायक है । यह सभी उम्र के लोगों के लिए किये जाने वाला सबसे आसान आसन माना जाता है । इसे बच्चे, बुजुर्ग और युवा सभी कर सकते हैं । इस आसन को करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, पेट से संबंधित समस्याओं को दूर किया […]
