कब्ज और गैस में अंतर : आमतौर पर ऐसा देखा गया है कि व्यक्ति कब्ज और गैस इन दोनों में अंतर नहीं कर पाते हैं । अगर उन्हें कोई इनसे सम्बंधित रोग है तो सामान्यत: वे गैस है या कब्ज है आदि के बारे में क्लियर नहीं हो पाते हैं । एसे में अगर आप भी कब्ज और गैस रोग में अंतर नहीं समझ पा रहें है तो आज के इस लेख के द्वारा आप आसानी से समझ जायेंगे कि आपको गैस है या कब्ज
ये दोनों ही रोग पाचन से जुड़े होने के कारण एवं एक दुसरे से जुड़े होने के कारण इनमे स्वाभाविक रूप से अंतर समझना मुश्किल हो जाता है ।
परन्तु अगर आप ध्यान से इनके लक्षणों को देखेंगे तो पाएंगे कि एक दुसरे से जुड़े हुए होते हुए भी ये दोनों अलग – अलग समस्याएँ है । तो चलिए जानते हैं कब्ज और गैस में सामान्य अंतर क्या है ?
कब्ज और गैस में अंतर
कब्ज और गैस दो अलग-अलग समस्याएं हैं जो पेट के साथ संबंधित हैं, लेकिन इनमें थोड़ा सा समानता भी होती है। यहाँ हमने कब्ज और गैस में अंतर को लक्षणों और कारणों के आधार पर भिन्नता समझाया है । सबसे पहले कब्ज और गैस में इनके बीच अंतर को हमने निम्न बिन्दुओं से दर्शाया है : –
- कब्ज (Constipation):
- कब्ज एक पेट की समस्या है जिसमें व्यक्ति को दिन में बार-बार पखाने की (डिफिकल्टी) होती है, या उन्हें नियमित रूप से मल त्यागने में समस्या होती है।
- कब्ज के कारणों में पानी की कमी, आलस्य, कम फाइबर आहार, या बदलते जीवनशैली की आदतें शामिल हो सकती हैं।
- कब्ज के लक्षण में पेट में दर्द, पेट का फूलना, मल का सुखना आदि संकेत में समस्या शामिल हो सकती है।
- गैस (Gas):
- गैस पेट में गैसों की बढ़ती हुई संचालन की समस्या है जिसमें वायु या अन्य गैसेस पेट में जमा हो जाती हैं।
- गैस के कारणों में खानपान में तेजी से खाने, गैस उत्पन्न करने वाले आहारों का सेवन, अपच होने, या खाने में जल्दबाजी शामिल हो सकते हैं।
- गैस के लक्षण में पेट में भारीपन की महसूस होना, बदबू, या पेट में दर्द शामिल हैं।
इन दोनों समस्याओं के बीच का विशेष अंतर यह है कि कब्ज में मल त्यागने में समस्या होती है, जबकि गैस में पेट में गैस उत्पन्न होती है। हालांकि कब्ज के कारण गैस की समस्या भी हो सकती है, इसलिए यह दोनों समस्याओं का संबंध पेट के स्वास्थ्य और आहार से हो सकता है। पेट समस्याओं के लिए उपचार के लिए एक चिकित्सक से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है।
कब्ज और गैस के लक्षण
कब्ज और गैस के लक्षण अलग-अलग होते हैं, इन लक्षणों के आधार पर आप इनको अलग – अलग रोग के रूप में पहचान सकते हैं । हालाँकि ये रोग में कुछ लक्षण समान रूप से प्रकट हो सकते हैं । परन्तु अधिकतर लक्षाओं को देखा जाये तो दोनों रोगों के लक्षण भिन्न – भिन्न है । इनमे से कुछ मुख्य लक्षण हैं:
- कब्ज के लक्षण (Symptoms of Constipation):
- कब्ज में मुख्य रूप से रोगी मल त्यागने में असमर्थता महसूस करता है । उसे बार – बार मल त्यागने के लिए जाना पड़ता है ।
- मल त्यागने के बाद भी पूर्ण रूप से पेट साफ़ न होने का आभास होना ।
- मल का कठोर हो जाना एवं पीड़ा देकर बाहर निकलना ।
- कभी कभी ऐसा भी महसूस होना की गैस फंस गई है परन्तु वह कब्ज का ही एक लक्षण है ।
- भयंकर कब्ज में मलाशय से रक्त निकालने लगता है ।
- कब्ज के कारण दिनभर असहजता महसूस होना ।
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना ।
- लगातार पेट दर्द बने रहना और खाने की इच्छा न होना भी कब्ज के लक्षण है ।
- गैस के लक्षण (Symptoms of Gas):
- पेट में गैस की अधिकता
- बदबूदार या बेहद गंदी गैस
- पेट में तंदुरुस्ति की अक्षमता होना
- पेट दर्द होना
- निरंतर डकार आना
- गैस के कारण पेट फूलना
- दस्त हो जाना एवं कब्ज हो जाना भी इसका एक लक्षण है
- मुंह से भी बदबूदर गंध आना
- सीने में और पेट में जलन महसूस होना
कब्ज और गैस के कारण
कब्ज और गैस में अंतर आप निम्न कारणों से भी समझ सकते हैं । कब्ज के कारण और गैस के कारण दोनों के कारणों में भी अंतर होता है । यहाँ कब्ज के कारण और गैस के कारण बताये हैं –
- कब्ज के कारण (Causes of Constipation):
- पूरी तरह से पौष्टिक आहार की कमी
- पानी की कमी
- अल्कोहल और तंबाकू का सेवन अधिक
- शारीरिक गतिविधि का कम होना
- डायबीटीज़, हाइपोपैरैथायराइडिज्म या आंतो की बीमारी
- कम फाइबर वाले आहार का सेवन
- गैस के कारण (Causes of Gas)
- खानपान में अशुद्धि
- तेज गति से खाना खाना
- पेट से संबंधित रोग
- बैक्टीरियल ब्रैकडाउन के कारण
- स्ट्रा आदि से ज्यूस पीने के कारण हवा अधिक निगलना
- बियर, सोडा या कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन अधिक करने से
कब्ज और गैस के प्रभाव
कब्ज और गैस के प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर भी अलग – अलग हो सकते हैं:
कब्ज के प्रभाव
- अपचन
- पेट में दर्द
- मल का संक्रमण
गैस के प्रभाव
- पेट में तंदुरुस्ति की कमी
- पेट में भारीपन
- तंदुरुस्ती की कमी आदि
सामान्य सवाल एवं जवाब (FAQs)
1. क्या कब्ज और गैस एक साथ हो सकते हैं?
हां, कब्ज और गैस एक साथ हो सकते हैं क्योंकि ये दोनों पाचन तंत्र के साथ संबंधित समस्याएं हैं। इसलिए इन्हें समझना भी थोडा मुश्किल है ।
2. क्या खाने की गलत आदतें कब्ज और गैस के कारण हो सकती हैं?
हां, खाने की गलत आदतें कब्ज और गैस के कारण हो सकती हैं, जैसे कि प्रोसेस्ड फूड और तेज गति से खाना खाना आदि ।
3. क्या गैस से आने वाली बदबू ठीक हो सकती है?
हां, गैस से आने वाली बदबू ठीक हो सकती है जब आप सही आहार और पानी का सेवन करते हैं। इसके लिए आपको नजदीकी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लीजिये ।
4. क्या योग और प्राणायाम कब्ज और गैस के इलाज में मदद कर सकते हैं?
हां, योग और प्राणायाम कब्ज और गैस के इलाज में फायदेमंद होते हैं, क्योंकि ये पेट की समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। इन्हें अपनाकर कब्ज और गैस को ठीक कर सकते हैं ।
5. कब्ज और गैस के लिए आयुर्वेदिक दवाइयाँ सुरक्षित हैं?
हां, कब्ज और गैस के लिए आयुर्वेदिक दवाइयाँ सुरक्षित होती हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है। इसलिए आयुर्वेदिक चिकित्सा से उपचार ले सकते हैं ।
