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चेहरे की सुन्दरता बढ़ाने के घरेलू उपाय जब बात सुन्दरता की आती है तो चाहे पुरुष हो या फिर स्त्री सभी लोग चाहते है की उनका चेहरा ही नही बल्कि उनका पूरा शरीर ही सुंदर दिखे | आज हम इस लेख के माध्यम से जानेगे की हम किस प्रकार के उपायों से हमारे चेहरे की […]
हठयोग प्रदीपिका के अनुसार कपालभाती को षट्कर्म की छ:क्रियाओ में सम्मिलित किया गया है,जिनके माध्यम से शरीर के अंदर जमा विजातीय द्रव्यों को बहार निकाला जाता है |कपालभाती के सम्बन्ध में अनेको लोग प्रचार करते है की कपालभाती प्राणायाम है | जबकि सच तो यह है कि कपालभाती शरीर शोधन(शुद्धि) की षट्कर्म की एक महत्वपूर्ण […]
