Best Home Remedies for Testosteron booster : बढती हुई भागदौड़ भरी जिन्दगी में युवाओ में टेस्टोस्टेरान की कमी बहुतायत से देखि जा सकती है | साथ ही युवा वर्ग में बढ़ते हुए स्मोकिंग व शराब की लत भी testosteron की कमी का एक मुख्य कारण कह सकते है | आज इस आर्टिकल में आगे ऐसे पावरफुल home remedies के बारे में आपको बतायेंगे जिनका यूज़ करने के बाद आपको यदि testosteron का लेवल कम होने की शिकायत हो रही है तो ये Best Home Remedies for Testosteron booster आपके बहुत काम आने वाली है |
टेस्टोस्टेरोन की कमी होने से शीघ्रपतन, उत्तेजना में कमी जैसी समस्या होना आम बात हो जाती है ऐसे में समय रहते आगे बताये जाने वाले घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खो की मदद से आप अपने testosteron लेवेल को बढ़ाने में सफल हो सकते हो –
Best Home Remedies for Testosteron booster in hindi
आज इस आर्टिकल एम् झम आपको बतायेंगे testosteron booster कुछ घरेलू उपायों के बारे में जिनका सेवन करने से आप कुछ हीओ समय में अपने कम हो रहे testosteron को boost करने में सफल हो पाओगे |
गोखरू बढाये testosteron
गोखरू का सेवन करना कम हो रहे testosteron को बढ़ाने में सहायक सिद्ध होता है | गोखरू पाउडर को नियमित सुबह शाम 5-5 ग्राम की मात्रा में सेवन करने से 45 दिनों बाद शुक्राणुओ की संख्या बढ़ने लगती है | साथ ही यदि आप इसके साथ अश्वगंधा और मिक्स करके सेवन करते हो तो अधिक लाभ होने की संभावना रहती है |
कोंच बीज बढाये टेस्टोस्टेरोन Best Home Remedies for Testosteron booster
कोंच बीज को शोधित करके उसका पाउडर बना ले उसके बाद उसमे अकरकरा, सफ़ेद मूसली को बराबर मात्रा में मिक्स करके सुबह शाम दूध के साथ सेवन करने से कुछ ही समय में आपके टेस्टोस्टेरोन के लेवल में सुधार होने की संभावना रहती है |
खरेटी पंचांग बढाये स्पर्म काउंट
यदि आपको शुक्राणुओ की संख्या में कमी के साथ साथ शीघ्रपतन की समस्या भी रहती है तो आपको खरेटी पंचांग के साथ अश्वगंधा, चोपचीनी, सफेद मूसली, कालीमूसली, अकरकरा , मुलेठी, सालमपंजा आदि को बराबर मात्र में मिलाकर शहद मिले हुए दूध के साथ सेवन करने से कुछ ही समय में स्पर्म काउंट बढ़ने लगेंगे | साथ ही शुक्राणुओ की संख्या बढने के साथ साथ वाजीकरण शक्ति बढ़ाने में भी सहायक सिद्ध हो सकेगा |
कब्ज का रहे विशेष ध्यान
यदि आप testosteron बढ़ाने के लिए किसी भी प्रकार का कोई घरेलू उपाय आजमाने की सोच रहे हो तो आपको सबसे पहले ध्यान रहना होगा की आपको कब्ज की शिकायत तो नही रह रही है यदि अप[को ऐसा लगता है की आपको कब्ज की शिकायत है तो सबसे पहले आपकी कब्ज के लिए पिछली पोस्ट में बताये घरेलू नुस्खो को आजमाकर कब्ज को ठीक करने के बाद बाकि घरेलू उपायों को आजमाना चाहिए |
