कब्ज के अचूक 10 आसान घरेलू आयुर्वेदिक उपाय
वर्तमान समय में हमारी जिस तरह की दिनचर्या हो गयी है वही कब्ज की उत्पत्ति का सबसे बड़ा कारण है |
वर्तमान समय में लोगो का देर रात को खाना खाना और उसके बाद देर रात तक जागना कब्ज का सबसे बड़ा कारण है | वर्तमान समय की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है | अनियमित दिनचर्या वर्तमान समय का फैशन सा बन गया है |
कब्ज के आसान घरेलू उपाय
- पेट की खराबी को मिटाने के लिए सुबह 200 मिली गुनगुने पानी में एक कागजी नीबू का रस व् एक चम्मच शहद मिलाकर नियमित सेवन करे |
- रात को सोते समय तरुणिकुश्माकर 5 ग्राम का सेवन गुनगुने पानी के साथ कुछ दिनों तक करने से पुरानी से पुरानी पेट की खराबी से छुटकारा मिल जाता है |
- रात को एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को कांच के गिलास में भिगोदे , सुबह इसे उबाले व् छानकर पीने से पुरानी से पुरानी यह समस्या खत्म हो जाती है |
- लेहशवा के पंचांग का काढ़ा नियमित कुछ दिनों तक लेने से अपच का नाश हो जाता है | लेहशवा बीज के पाउडर को ३ ग्राम की मात्रा में दिन में एक बार सेवन करने से कब्ज में राहत मिल जाती है |
- छोटी हरीतकी को यवकूट करके एरंड तेल में भुन ले , और पाउडर बना ले रोज रात को सोते समय आधा चम्मच गुनगुने पानी से सेवन करने से कब्ज से छुटकारा मिल जाता है |
- 5 मिली एरंड तेल को गुनगुने दूध के साथ रात को लेने से पेट की समस्या से राहत मिल जाती है |
- कामदुधा रस 500 मिग्रा, सूतशेखर रस 500 मिग्रा , अविपत्तिकर चूर्ण ३ ग्राम की मात्रा में लेने से कब्ज से राहत मिलती है |
- रात को सोते समय इशबगोल का सेवन कब्ज में अत्यंत लाभदायक रहता है |
- सुबह पखाना जाने के बाद पेट पर मिटटी का लेप भी कब्ज में तुरंत राहत देता है |
- पपीता का गर्म दूध के साथ सेवन भी कब्ज में रामबाण का काम करता है |
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