Category Archives: आहार

pcod / pcos में फायदेमंद / असरदार घरेलू उपाय

PCOD  में फायदेमंद चाय हेल्लो फ्रेंड्स कैसे हो आप उम्मीद करती हु आप सब बहुत अच्छे होंगे आज हम बतायेंगे महिलाओ की बहुत गंभीर समस्या pcod के लिए बहुत ही फायदेमंद चाय | जो न केवल pcod में ही लाभदायक है बल्कि बहुत सारी फीमेल्स प्रॉब्लमस में भी फायदेमंद साबित होती है – यदि आप […]

इस नवरात्रा को बनाये स्वास्थ्यवर्द्धक | उपवास का वैज्ञानिक दृष्टिकोण/महत्व, फायदे व नुकसान

उपवास क्या है वर्तमान समय में उपवास को लोगो ने अपने हिसाब से तोड़ मरोड़कर अपनी सुविधानुसार उपवास को सुलभ और सहज बनाने के चक्कर में उपवास के जो फायदे होते है उनसे दूर रह जाते है | उपवास शारीरिक व मानसिक शुद्धिकरण का प्राकृतिक तरीका है | जिसको अपनाकर आप अपने शारीरिक और मानसिक […]

व्हीटग्रास जूस के फायदे | ज्वारे का रस के फायदे wheatgras juice ke fayde in hindi

व्हीट ग्रास जूस के फायदे

व्हीटग्रास जूस | ज्वारे का रस ( wheat grass juice in hindi ) गेंहू के ज्वारे को ग्रीन ब्लड कहा जाता है क्योकि व्हीटग्रास जूस ब्लड बनाने के लिए श्रेष्ठ माना गया है साथ ही गेंहू के ज्वारे व रक्त का ph वैल्यू 7.4 होता है | दोनों का एक समान ph होने से ज्वारे […]

डायबीटीज व कैंसर में काला गेंहू के फायदे और नुकसान | Black Wheat Benefits and Side Effects in hindi

काला गेंहू के फायदे

काला गेंहू परिचय Black wheat intruduction in hindi सामान्यत: गेंहू का उपयोग प्रत्येक व्यक्ति द्वारा किया जाता है | ऐसे में कृषि वैज्ञानिको द्वारा गेंहू की एक नई किस्म तैयार की गयी है जिसे काला गेंहू नाम दिया गया है | इसके रंग को देखते हुए काला गेंहू नाम दिया गया है | काला गेंहू […]

इम्युनिटी बूस्टर मिल्क शेक immunity booster milk (Drink) shake in hindi

immunity booster drink

कोरोना के बढ़ते हुए प्रकोप को देखते हुए वर्तमान समय में अपनी और अपने परिवार के स्वास्थ्य को बेहतर बनाये रखने के लिए सबको अपनी इम्युनिटी अर्थात रोग प्रतिरोधक क्षमता ( immunity booster ) को बेहतर बनाये रखने के लिए एक घरेलू इम्युनिटी बूस्टर मिल्क शेक ( immunity booster milk shake ) बनाने की विधि […]

सम्पूर्ण स्वास्थ्य वर्धक लड्डू बनाने के घटक द्रव्य, विधि, फायदे व सेवन विधि

प्राचीन काल से ही हमारे बुजुर्ग लोग हमे जैसे ही सर्दियाँ स्टार्ट होती थी देशी घी में पोष्टिक लड्डू बनाकर खिलाते रहे है किन्तु जैसे जैसे पश्चिमी संस्कृति ने जगह बनाई है वैसे वैसे हमारी संस्कृति को हम पिछड़ी हुई संस्कृति समझ कर छोड़ते चले गये किन्तु आज फिर ऐसा समय आ गया है की […]

बुढ़ापा रोकना हुआ आसन ओस्टियोकेल्सिन हार्मोन्स रोकता है बुढ़ापे को जाने परिचय और इसके प्राकृतिक स्त्रोत

anti anging diet

परिचय हाल ही में कोलोम्बिया यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर कारसैंटी के पिछले 30 सालो से किये गये शोध में पता चला है की हमारे शरीर में उपस्थित ओस्टियोकेल्सिन (osteocalcin) नामक हार्मोन हमे बुढ़ापे Anti Aging Diet में होने वाले रोगों से बचाते हुए | बुढ़ापे की निशानियो को छुपाने में मददगार होता है | साथ उनकी […]

पिंडलियों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के 10 आसन घरेलू उपाय

पिंडलियों का दर्द

पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण ( Cause of calf pain in hindi ) वर्तमान समय में पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, शारीरिक व्यायाम की कमी, डायबिटीज, थाइरोइड, बी.पी. आदि हो सकते है | आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम जानेंगे की किन आसान उपायों के […]

पंचमहाभूतो का संतुलन कैसे करे

पंचमहाभूत

पंचमहाभूतो का परिचय पंचमहाभूतो की जब बात करे तो यह कहा जा सकता है की इस सारे ब्रह्मांड की रचना ही पंचमहाभूतो के द्वारा हुई है | और मनुष्य का शरीर भी इन्ही महाभूतो से मिलकर बना है | ये पंचमहाभूत जल, अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी आदि है | इन्ही पांच तत्वों से मिलकर मनुष्य […]

दालचीनी का परिचय, फायदे व नुकसान (Introduction of Dalchini , Benefits, side Effects in hindi )

दालचीनी के फायदे

परिचय दालचीनी को मुख्यतः एक मसाले के रूप में जाना पहचाना जाता है | दालचीनी को वंडर स्पाइस के नाम से भी जाना जाता है | और यह हर भारतीय की रसोई में बड़ी आसानी से मिल जाती है | दालचीनी लोरेसी कुल का पोधा है | इसका वैज्ञानिक नाम सिनेमोमम वेरम (cinnamomum verum ) […]