Category Archives: आहार

इम्युनिटी बूस्टर मिल्क शेक immunity booster milk (Drink) shake in hindi

immunity booster drink

कोरोना के बढ़ते हुए प्रकोप को देखते हुए वर्तमान समय में अपनी और अपने परिवार के स्वास्थ्य को बेहतर बनाये रखने के लिए सबको अपनी इम्युनिटी अर्थात रोग प्रतिरोधक क्षमता ( immunity booster ) को बेहतर बनाये रखने के लिए एक घरेलू इम्युनिटी बूस्टर मिल्क शेक ( immunity booster milk shake ) बनाने की विधि […]

सम्पूर्ण स्वास्थ्य वर्धक लड्डू बनाने के घटक द्रव्य, विधि, फायदे व सेवन विधि

प्राचीन काल से ही हमारे बुजुर्ग लोग हमे जैसे ही सर्दियाँ स्टार्ट होती थी देशी घी में पोष्टिक लड्डू बनाकर खिलाते रहे है किन्तु जैसे जैसे पश्चिमी संस्कृति ने जगह बनाई है वैसे वैसे हमारी संस्कृति को हम पिछड़ी हुई संस्कृति समझ कर छोड़ते चले गये किन्तु आज फिर ऐसा समय आ गया है की […]

बुढ़ापा रोकना हुआ आसन ओस्टियोकेल्सिन हार्मोन्स रोकता है बुढ़ापे को जाने परिचय और इसके प्राकृतिक स्त्रोत

anti anging diet

परिचय हाल ही में कोलोम्बिया यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर कारसैंटी के पिछले 30 सालो से किये गये शोध में पता चला है की हमारे शरीर में उपस्थित ओस्टियोकेल्सिन (osteocalcin) नामक हार्मोन हमे बुढ़ापे Anti Aging Diet में होने वाले रोगों से बचाते हुए | बुढ़ापे की निशानियो को छुपाने में मददगार होता है | साथ उनकी […]

पिंडलियों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के 10 आसन घरेलू उपाय

पिंडलियों का दर्द

पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण ( Cause of calf pain in hindi ) वर्तमान समय में पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, शारीरिक व्यायाम की कमी, डायबिटीज, थाइरोइड, बी.पी. आदि हो सकते है | आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम जानेंगे की किन आसान उपायों के […]

पंचमहाभूतो का संतुलन कैसे करे

पंचमहाभूत

पंचमहाभूतो का परिचय पंचमहाभूतो की जब बात करे तो यह कहा जा सकता है की इस सारे ब्रह्मांड की रचना ही पंचमहाभूतो के द्वारा हुई है | और मनुष्य का शरीर भी इन्ही महाभूतो से मिलकर बना है | ये पंचमहाभूत जल, अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी आदि है | इन्ही पांच तत्वों से मिलकर मनुष्य […]

दालचीनी का परिचय, फायदे व नुकसान (Introduction of Dalchini , Benefits, side Effects in hindi )

दालचीनी के फायदे

परिचय दालचीनी को मुख्यतः एक मसाले के रूप में जाना पहचाना जाता है | दालचीनी को वंडर स्पाइस के नाम से भी जाना जाता है | और यह हर भारतीय की रसोई में बड़ी आसानी से मिल जाती है | दालचीनी लोरेसी कुल का पोधा है | इसका वैज्ञानिक नाम सिनेमोमम वेरम (cinnamomum verum ) […]

हेयर फॉल व रुसी (डैंड्रफ) के कारण, लक्षण, ट्रीटमेंट, दवा, घरेलू उपाय (hairfall causes, symptoms, treatment, home Remedies in hindi )

हेयर फॉल hairfall

बाल झड़ने की समस्या क्या है वर्तमान समय में प्रत्येक व्यक्ति की समस्या बन गया है हेयर फॉल | जिसका जिम्मेदार कही न कही स्वयं इन्सान भी है | वर्तमान समय में हमारी दिनचर्या ऐसी हो गयी है की इन्सान न चाहते हुए भी लाखो कोशिशि के बाद भी कब्ज से परेशान होते रहे है […]

कोरोना वायरस (COVID19) से लड़ने के लिए immunity booster food, drink, kadha yoga से बढाये अपनी इम्युनिटी पॉवर

कोरोना से बचाव ही इलाज

कोरोना वायरस (COVID19) बचाव ही इलाज है(covid19 only prevention is cure in hindi ) आदर्श दिनचर्या-आहार व्यवस्था immunity booster food for covid 19 जैसा की कोरोना क वर्तमान स्थिति को देखते हुए यही कहा जा सकता की कोरोना से बचाव ही इलाज है क्योकि अभी तक कोरोना की किसी भी प्रकार की दवा या वैक्सीन […]

कब्ज परिचय कारण, लक्षण, आयुर्वेद, प्राकृतिक व आसान घरेलू उपाय

कब्ज constipation

कब्ज क्या है  What Is Constipation In Hindi सम्पूर्ण जीवन काल में कब्ज constipation कभी ना कभी हर एक व्यक्ति को होती है | गलत खान पान या यु कहें की गलत आहार-विहार के लम्बे समय तक बने रहने से मल आंतो में चिपक कर रूक जाता है इसे ही कब्ज कहा जाता है | […]

मधुमेह (डायबिटीज) में रोगियों के लिए डाइट चार्ट व सावधानिया

मधुमेह डाइट चार्ट

मधुमेह का सामान्य परिचय वर्तमान समय में डायबिटीज महामारी के रूप में फ़ैल चुकी है और निरंतर रूप से इसके दुष्प्रभाव बढ़ते ही जा रहे है | वर्तमान समय में लगभग 35% भारतीय इस समस्या से परेशान है और दिनोंदिन यह संख्या बढती ही जा रही है | ऐसे में आयुर्वेद व प्राकृतिक चिकित्सा के […]