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आइए आज हम अनुलोम विलोम के बारे में बात करें। अनुलोम विलोम, योग का एक प्रमुख प्राणायाम है, जिसे लोग व्यायाम के रूप में अपनाते हैं। यह एक सांस रोकने और छोड़ने की तकनीक है जिसमें हम दोनों नाक छिद्रों से साँस लेते हैं, प्राकृतिक रूप से रखते हैं, और फिर उसी द्वारा साँस छोड़ते […]
उपवास क्या है वर्तमान समय में उपवास को लोगो ने अपने हिसाब से तोड़ मरोड़कर अपनी सुविधानुसार उपवास को सुलभ और सहज बनाने के चक्कर में उपवास के जो फायदे होते है उनसे दूर रह जाते है | उपवास शारीरिक व मानसिक शुद्धिकरण का प्राकृतिक तरीका है | जिसको अपनाकर आप अपने शारीरिक और मानसिक […]
हड्डियों को मजबूत कैसे बनाये वर्तमान समय में हड्डियों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है एक रिसर्च में सामने आया है की लगभग 70 प्रतिशत से अधिक लोग हड्डियों के दर्द से परेशान रहते है ऐसे में सवाल उठता है की कोनसे वो उपाय या सावधानिया है जिनसे हड्डियों के दर्द से […]
पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण ( Cause of calf pain in hindi ) वर्तमान समय में पिंडलियों में होने वाले दर्द का कारण शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, शारीरिक व्यायाम की कमी, डायबिटीज, थाइरोइड, बी.पी. आदि हो सकते है | आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम जानेंगे की किन आसान उपायों के […]
परिचय दुधि दो प्रकार की होती है जिसमे से छोटी दुधि का उल्लेख हम पिछले आर्टिकल में कर चुके है आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से बतायेंगे की बड़ी दुधि पौरुष शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ अनेको रोगों में फायदेमंद साबित होती है | छोटी दुधि की भांति बड़ी दुधि भी आमतौर पर बिना उगाये […]
पंचमहाभूतो का परिचय पंचमहाभूतो की जब बात करे तो यह कहा जा सकता है की इस सारे ब्रह्मांड की रचना ही पंचमहाभूतो के द्वारा हुई है | और मनुष्य का शरीर भी इन्ही महाभूतो से मिलकर बना है | ये पंचमहाभूत जल, अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी आदि है | इन्ही पांच तत्वों से मिलकर मनुष्य […]
परिचय नेति संस्कृत शब्द है जिसका शाब्दिक अर्थ यह नही या अंत नही होता है | नेति वाक्य उपनिषदों में अनंतता को दर्शाने के लिए उपयोग में आता हुआ दृष्टिगोचर होता है | तत्वमस्या दिवाक्येंन स्वात्मा ही प्रतिपादित | नेति नेति त्रुतिर्ब्रुयाद अनृतं पंचभौतिकम || 1.25|| अर्थात् तत्वमसि वाक्य से अपन आत्मा का बोध किया […]
धौति क्रिया क्या है ? धौति क्रिया का अर्थ धौति का अर्थ है धोना या सफाई करना और क्रिया का अर्थ है कर्म को करना | यह षट्कर्म की एक महत्वपूर्ण क्रिया है | इन्सान अपने बहारी शारीर की सफाई तो रोज करता है लेकिन जो सफाई बहुत जरूरी होती है उसे कर ही नही […]
नाभि पूरण / नवल थेरेपी ( belly button applying oil in hindi) आयुर्वेद, प्राकृतिक चिकित्सा व सिद्धा चिकित्सा पद्धतियों में नाभि को नवल चक्र उर्जा जाग्रति का सबसे महत्वपूर्ण बिंदु माना गया है | यदि आप अपनी वास्तविक रचनात्मकता से जुड़े रहना चाहते हो तो आपको अपने नवल चक्र की उर्जा को संतुलित या यु […]
कोरोना वायरस (COVID19) बचाव ही इलाज है(covid19 only prevention is cure in hindi ) आदर्श दिनचर्या-आहार व्यवस्था immunity booster food for covid 19 जैसा की कोरोना क वर्तमान स्थिति को देखते हुए यही कहा जा सकता की कोरोना से बचाव ही इलाज है क्योकि अभी तक कोरोना की किसी भी प्रकार की दवा या वैक्सीन […]
